沒有人審計他們的 Claude 設置 這會帶來什麼代價： > 你的帳單悄悄上升 > 你的輸出逐漸偏離 > 你怪罪模型 真正能帶來改變的是： > Claude Code 的 settings.json 中存在 125 個以上的鍵，官方文檔僅涵蓋約 40 個 > 修復一個 cache_control 斷點，將每月 $340 的帳單降至 $87 > 未使用的 MCP 伺服器在每次會話中都會加載其完整模式 > 這意味著你還沒打字，就已經消耗了 25-40K 個 token > 有 14 個設置深藏在 Claude UI 中，需點擊三次才能訪問 > 其中 4 個完全沒有文檔記載 這些修復並不複雜： > 默認將 Extended Thinking 設為 Light 模式，僅對難題使用 Full 模式 > 使用 `enabled: false` 標誌來禁用 MCP 伺服器，而非刪除它們 > 設置 `cleanupPeriodDays: 180` — 默認的 30 天會覆蓋掉 5 個月的訊號 > 將 cache_control 放在系統提示之後，而非用戶訊息之後 > 每個工作流程使用一個自定義樣式，可取代 80% 的已保存提示 > 將記憶範圍限定於專案，否則會偏移並開始優化錯誤的「你」 這套模式在全部 18 個案例中都相同： 默認設置是為普通用戶設計的 你並非普通用戶 花 20 分鐘使用檢查清單，就能明白為何 Claude「變笨了」 而那些真正知道它為何變聰明的人，早已清楚原因