Hábito inesperado @sleepagotchi que mudou para mim Há alguns meses, se você me perguntasse como eu dormia, honestamente eu não saberia responder. Algumas noites pareciam boas. Outras, não. Essa era a extensão da minha análise. Usar o Sleepagotchi mudou isso. Agora é uma das primeiras coisas que verifico pela manhã. Não porque eu esteja obcecado por números, mas porque comecei a notar padrões. Nas noites em que durmo bem, tudo parece mais fácil. O trabalho flui melhor. Meu humor melhora. Cometo menos erros descuidados. O que mais me surpreendeu não foi o rastreamento em si. Foi perceber o quanto meu dia inteiro era influenciado por algo que eu mal prestava atenção antes. O Sleepagotchi transformou o sono de uma atividade de fundo em algo que eu ativamente penso em melhorar. E uma vez que você começa a ver a conexão entre recuperação e desempenho, é difícil ignorar. Acontece que um dia melhor geralmente começa na noite anterior.