Bitcoin 75 Hard Day 4: Concluído e finalizado 🟠 ✅ 2 treinos de 45 minutos ✅ Proteína animal em cada refeição ✅ Sem óleos de sementes ✅ Sem álcool ✅ 2L de água ✅ Sem café ✅ Li 10 páginas ✅ Comprei BTC ✅ Postei conteúdo sobre bitcoin ✅ Postei conteúdo sobre meu progresso Os treinos de hoje foram uma caminhada longa e ventosa na praia e alguns exercícios de calistenia. 🌊 Fiz amizade com um Jack Russell muito animado durante o caminho. 🐶 Cozinhei lentamente um pouco de contrafilé picado, que vou comer nos próximos dias. 🥩 Também tive iogurte orgânico, frutas e muito mel como um pequeno prazer. 🍯 Estou percebendo que as coisas mais simples que me deixam mais feliz estão se tornando mais difíceis de acessar para muitos australianos hoje. Acordar sem alarme. Não checar meu telefone assim que acordar. Comprar produtos orgânicos diretamente da fonte. Preparar todas as minhas refeições em casa com meu 🐻 🤲🏼. Trabalhar duro, mas ainda ter alguma flexibilidade para escolher minhas horas. Nada disso é particularmente chamativo. Mas há algo profundamente satisfatório em ter controle sobre seu tempo, sua comida e sua atenção. Me sentindo abençoado, centrado e motivado para continuar construindo uma vida centrada em liberdade, saúde e tempo. 🧡