গত মাসে আমি আমার স্বাস্থ্যের উপর কাজ করেছি। এই পর্যন্ত (12-19 বছর বয়সের মধ্যে) আমি বারংবার ব্যায়াম করিনি। বিশেষ করে গত 3 বছরে, আমার খাদ্যাভ্যাসও খুব ভালো ছিল না। আমার যুক্তি ছিল যে, আমার কাজের সময় দীর্ঘ—এটি আমাদের শিল্পের স্ট্যান্ডার্ড, তাই আমার পর্যাপ্ত সময় ছিল না। সেপ্টেম্বরের শুরুতে, আমি ঘুম থেকে উঠতেই তীব্র নিচের পিঠের ব্যথা অনুভব করতাম, এবং প্রায় প্রতিদিনই শক্তির অভাব অনুভব করতাম। তাই আমি একটি পরিবর্তন করলাম। কারণ আমি বুঝতে পারলাম, 15 বছরের মধ্যে বিটকয়েন ক্রয় করে প্রজন্মগত সম্পদ অর্জন করা অসাধারণ। কিন্তু যদি আমি এটি উপভোগ করার জন্য পর্যাপ্তভাবে সুস্থ না থাকি...তবে এটির কিছুই মানে হয়না। আমি 90 দিনেরও বেশি সময় 4-বার-সপ্তাহে ব্যায়াম করছি, 3-বার-দিনে পরিষ্কারখাবার খাচ্ছি, 5g creatine-এর daily dose-এর সঙ্গে, আরও বেশি ঘুমের চেষ্টা করছি,এবংআমিএখনএকজননতুনমানুষেরমতোঅনুভবকরছি। আনন্দিত,তীক্ষ্ণতরএবংঅধিকপ্রণোদিত। সম্পদটা দুর্দান্ত,কিন্তুস্বাস্থ্যওসমানভাবেগুরুত্বপূর্ণ! কঠোরভাবেকাজকরুন,ঘাসেস্পর্শকরুনএবংআপনারস্বাস্থ্যেযত্ননিন। :)